Personal Training is een krachtige manier om snel stappen te maken in fitheid en lifestyle. Wij werken met een fasesysteem waardoor de trainingsopbouw je iedere training een stapje verder brengt. Wij starten altijd met een intake waarin we ontdekken of we bij elkaar passen, en we bespreken samen hoe we jouw doelen gaan behalen en hoe we de trainingen passend maken voor jouw traject.
De meest voorkomende doelen die we tegenkomen zijn:
- Algehele fitheid/conditie
- Afvallen
- Revalidatie
- Ondersteuning van specifieke (top)sport
- Weerbaarheid en zelfvertrouwen
Zoals de woorden ‘personal training’ al aangeven: het gaat om het trainen en begeleiden van jou. Vanzelfsprekend kijken we naar jouw fysieke uitgangssituatie en belastbaarheid, maar ook naar persoonlijke wensen, fysieke en persoonlijke doelen. In onze ogen is de combinatie in deze trainingsvormen het allerbelangrijkste. Jouw trainer zorgt er namelijk voor dat hij dagelijks, wekelijks en op lange termijn meekijkt naar wat voor jou goed is en goed voelt. Training, coaching en begeleiding staan centraal tijdens jouw sessies. Daarnaast kijken we naar allerhande bijkomende belangrijke elementen als voeding, fysiotherapie, mentale begeleiding en andere zaken die jouw lifestyle optimaal maken.
Je kunt kiezen voor 30, 45, 60 of 90 minuten PT per sessie. In de intake kijken we wat het beste bij jouw doelen en in jouw lifestyle past. De intake is altijd vrijblijvend en gratis.
Neem contact op om te bespreken waar jouw doelen en ambities liggen!
Evenement tijdschema's (1)
Beschikbaarheid
-
Neem voor een passend tijdstip contact op.
Rooster
-
Beschikbaarheid
-
Neem voor een passend tijdstip contact op.
